The Clever Gut Diet: How to Revolutionize Your Body from the Inside Out

I have just finished reading this. I enjoy Dr Mosleys offerings and this is no exception.If you want to see how bad the Western diet has become and some of the things we can do to reboot our microbiome....then this is a good read. I am.juat starting to practice building it back up. Lifelong asthma suffering and a childhood/earlier adulthood pumped for of antibiotics I am pretty sure helped at the time but cause longer term problems. This book I a good first step to understanding and getting started.

Je pensais avoir affaire à un docteur qui s'y connait en nutrition, mais je me suis retrouvée à lire des pages et des pages d'anecdotes personnelles sur lesquelles on ne peut se fier, mais le pire, c'est qu'il affirme que certaines choses sont bonnes pour la santé, alors que les recherches disent carrément le contraire! Soyez un peu prudents et aller voir le site de Dr. Gregger qui donne entièrement GRATUITEMENT l'heure juste sur la nutrition, au lieu de vous fier à des docteurs qui partent sur une lubie sans assez faire le tour de la question... Certains ne se gênent pas pour faire de l'argent grâce à l'ignorance!

I love this book . Well written , good informationUp to date

Je m'attendais à un livre qui me permet d'apprendre des nouvelles choses en terme de nutrition. Rien de tout cela. L'auteur explique les éléments basiques déjà très connus sur le fonctionnement des intestins et propose 'le régime méditerranéen" ... Ah bon ? Pour cela je n'avais pas besoin de dépenser de l'argent. Je suis assez déçue de mon achat.

Took a while to get. Still a great book just wish it didn’t take so long after buying.